Sursum Corda!

Ребят, пожалуйста, поделитесь тем, как вы управляетесь со своим временем.
Последние несколько недель я буквально физически (недосып - сплю часа 4 в день) чувствую, что временем не управляю от слова «вообще». Вот сегодня спустила его на журналы, музыку, сериал «Misfits» и сборку стола из Икеи. За уроки села в десять.
Пожалуйста, если будете отвечать, сделайте упор на слово "как": меня интересует способ, что ограничивать свое время на просмотр сериалов тех же надо, я уже поняла. Вопрос интересует, как именно это сделать, потому что и журналы, и сериалы мне читать-смотреть нравится, а вот переключаться, скажем, на курсовую по САОДу - нет.
Фильм, статья, книга, открывшая вам глаза на тайм-менеджмент, мотивацию или еще что. Может, вы какую-то систему ведения ежедневника разработали, и она себя с хорошей стороны изо дня день показывает

P.S. Про Google и GTD знаю, пожалуйста, воздержитесь от перенаправления.
обычно, мотивирующие цитатки действуют, когда тебе нравится твое занятие в каком-либо ключе)